Anbefalinger

Under Fødevarestyrelsen findes Alt om kost, som er fyldt med alt det der er værd at vide om madfakta for alle aldersgrupper!

Du finder anbefalingerne her: Altomkost.dk

Hvad der er nok så vigtigt er at anbefalingerne er vejledende.

Det betyder at det til hver en tid er det enkelt barn der kan fortælle dig om de er mætte. Og at det er vores pligt som voksne, at sørge for at de har muligheden for at blive det. Med det mener jeg ikke at børn selv skal bestemme hvad mulighederne skal være, men at der skal være nok mad til at kunne spise sig mæt. 

For børneforældre er der vigtig læsning at finde her: Dagens måltider

For dem over 65 findes der link til pjece på denne side: Råd om mad når man er over 65

Udover det taler andbefalingerne vist for sig selv.